尿酸高能吃黄鳝吗

如果已经出现尿酸过高是不能食用黄鳝的,因为黄鳝每一百克含有嘌呤92.8毫克,已经算是高嘌呤食物了。

合理的饮食结构、适宜的体重、良好的饮食行为和生活方式是预防痛风,降低尿酸的最有效措施。一般人日常膳食摄入嘌呤为600~1000mg,在急性期,嘌呤摄人量应控制在150mg/d以内,对于尽快终止急性痛风性关节炎发作,加强药物疗效均是有利的在急性发作期首选用第一类含嘌呤少的食物,以牛奶及其制品,蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。在缓解期可适量选含嘌呤中等量的第二类食物,如肉类食用量每日不超过120g,尤其不要集中一餐中进食过多。不论在急性或缓解期,均应避免含嘌呤高的第三类食物,如黄鳝、动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及鱼汤、火锅汤等。

平时还要注意避免饮酒,有任何不适建议就医处理。

以上内容仅供参考

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