为你推荐

• 甲减会变胖吗

  甲减是甲状腺功能低下，引起的低代谢的一组症候群，所以低代谢所造成的，包括全身系统代谢率减低，包括乏力、水肿、各个脏器的淤血，这样的淤血水肿，可以使体重增加。所以甲减的临床表现，包括乏力、皮肤干燥、心率变慢、水肿、多浆膜腔积液。多浆膜腔积液包括胸腔积液、腹腔积液、心包积液，此外还有爱困、血脂的增高、贫血等等一系列的甲减的临床表现。重者甲减可以引起脑水肿，造成甲减危象、危及生命，所以甲减可以使体重上涨。

  

  01:14
  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-19 5429次

• 吃货怕胖怎么办

  随着国民生活水平日益提高，能量摄入过剩尤其是脂肪摄入超标已是常态，快餐、外卖、大鱼、大肉等高热量食物的摄入在身边随处可见。身为一个吃货处在吃与肥胖的边缘，是吃还是控制体重变成了纠结点。之所以变胖是由于摄入过多的高热量食物，其在身体内转变为脂肪。再加上久坐不动，使脂肪堆积在腰部以及臀腿。吃货怕胖最好的方式就是使摄入的食物不会变成身体的脂肪，也就不会胖了。想要吃又怕胖，还可以选择阻断人体对食物中脂肪吸收的药物，在服用药物的过程中，也是要进行饮食热量摄入的限制，是一种相对安全的减肥药，比如市面上常用到的艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

  01:33
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5307次

• 胳膊胖怎么减
  一般情况下，上臂或者前臂的皮下脂肪的淤积，同时伴有全身的脂肪含量比较多，这个时候要从全身开始减起。首先要从饮食和运动两方面来着手。饮食上提醒，早餐一定要不要吃那些高能量的食物，推荐牛奶，面包和麦片。同时，在中餐和晚餐的时候要吃一些瘦肉，蛋类，大量的新鲜绿色蔬菜和水果。运动方面，我们一般推荐瑜伽或者是慢跑之类的有氧锻炼，而且瑜伽当中，有针对前臂或者上臂的这些的锻炼动作。除此以外我们还可以做几个特殊的锻炼方式：就是后臂屈伸。选取一把椅子，用手撑在椅子的边缘，臀部慢慢往下蹲，蹲到极限以后，然后用胳膊把上身撑起来，这样反复不断的锻炼，可以改善前臂和上臂的外形。另外还可以做平板支撑，或者是跪式的俯卧撑，这两种锻炼对这个也是有帮助的。
  语音时长 1:46”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-03 9645次

• 肚子胖怎么减
  一，少吃高脂肪的食物，此处的高脂肪是指饱和脂肪酸，多存在于动物的脂肪中，饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的合成，过多的脂肪会导致肥胖，增加冠心病，心脏病的风险。二，减少盐分的摄入，有腹部肥胖问题的人，大多口味偏重，盐分含量高的时候，就容易刺激食欲，容易吃得过饱，影响消化系统工作，无法吸收那么多的营养从而转换为脂肪造成肥胖。三，补充膳食纤维，膳食纤维是减肥者们的圣物，可以控制热量的摄入，促进胃肠蠕动，防止便秘。因此适量食用膳食纤维可以加快减肥的进程。四，常喝茶，肠液中的咖啡碱，能提高胃液的分泌量，有促消化的作用，茶中富含维生素b1能将脂肪充分燃烧并转化为热量。五，健脾补胃，中医认为腹部肥胖的一个原因是脾肺功能弱，导致身体中脂肪不能正常的消化，从而寄存在体中。因此，多吃一些健脾补胃的食物，可以调整胃肠功能，防止消化不良。
  语音时长 2:12”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 22195次

• 肚子胖怎么减
  肚子胖有很多种减肥方式，比如可以选择进行瑜伽锻炼，同时还可以适当的下蹲或做仰卧起坐，这些方式都能够达到比较好的减肥效果，但是运动减肥比较长久，而且有的人比较难以坚持，如果想要让肚子快速瘦下来，可以选择进行腹部吸脂手术相对来说治疗效果比较好，能够让身体尽快的恢复。术后清淡饮食，避免劳累。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 激素胖怎么减
  病情分析：激素造成的肥胖是非常难减的，要有减肥的决心和毅力才能够慢慢的将体重控制到合理的状态。意见建议：首先要合理的保证饮食，尽量每餐控制在六七分饱便可以，饮食尽量要以清淡为主，少吃高糖高油脂的食物，第二方面要多参加运动，每天坚持运动来控制身材，可以多做快走慢跑的运动。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-03-27 3205次

• 肚子胖怎么减
  一，少吃高脂肪的食物，此处的高脂肪是指饱和脂肪酸，多存在于动物的脂肪中，饱和脂肪酸能够促进体内胆固醇的合成，过多的脂肪会导致肥胖，增加冠心病，心脏病的风险。二，减少盐分的摄入，有腹部肥胖问题的人，大多口味偏重，盐分含量高的时候，就容易刺激食欲，容易吃得过饱，影响消化系统工作，无法吸收那么多的营养从而
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 469次

• 后背胖怎么减中医
  后背胖中医可以通过针灸、拔罐、刮痧等方式减。中医减肥是在中医理论的指导下，通过针灸、拔罐、刮痧、推拿按摩等方式，以改善脏腑经络循环、调节机体平衡，从而达到减后背的效果。1、针灸减肥：针灸减肥是通过针刺、艾灸的方法刺激人体腧穴、疏通经络，从调整内分泌功能着手，加速人体内脂肪的转化，使后背胖者在不吃药、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 552次