高血压是可以防治的，如果积极的预防和治疗可以大大降低心血管疾病的发生。
在日常生活中要注意定期进行体检，或者是定期去专业的医疗机构测量自己的血压，要知道自己的血压问题。要注意改变生活饮食习惯，还要注意避免肥胖、避免长期过量的饮酒、缺乏运动、吸烟和长期的精神紧张等等，都会引起高血压疾病的发生，要注意多休息，不要劳累熬夜，保证充足的睡眠。
怎样预防高血压的发生
汪磊主治医师
聊城市人民医院心血管内科
2019-06-283193次
概述：
对症用药建议：
高血压患者要注意根据病情的轻重来决定用哪种药物治疗，常用的降压药物有依那普利，卡托普利，具有干咳的副作用，不适合长时间的服用；还有替米沙坦，厄贝沙坦，副作用小，不会饮食干咳症状，是适合长期的服用；’硝苯地平具有颜面潮红，恶心，呕吐等症状。如果出现药物的不良反应，是需要及时更换药物治疗的。
饮食注意：
高血压患者要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，油腻食物，要清淡饮食，吃新鲜蔬菜水果，如菠菜，芹菜，西兰花，木耳，山药，白菜，葡萄，草莓，菠萝，大枣，苹果，香蕉等，还要注意多锻炼身体，提高免疫力，增强体质，多增加营养，多做有氧运动，如散步，慢跑，打太极拳等。还要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
以上内容仅供参考
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如何预防高血压的发生？高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。
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李吉林
主任医师汕头大学医学院第二附属医院
2020-12-29 1694次
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怎样预防妊娠高血压怀孕以后，有一些孕妇会得妊娠期高血压，这些高血压为什么会得，它原因不是很清楚。但是有一些好发因素，比如家里边有高血压的病人，或者是自己体重比较大，或者怀孕期间长得比较多，或者有其他的合并症，比如有糖尿病、高血压等等这样的问题，或者年龄过大，生育年龄过大或者过小，都有可能基于这些好发因素。我们可以根据每个不同的情况，根据自己情况来做一些预防，比如体重比较大的孕妇，在之前就应该把体重，控制相对合理的情况之下。在饮食方面也应该做一些调整，比如吃得多的，应该减少你的饮食。在饮食过程中还要注意，少油、少盐、少糖，跟咱们平时的高血压的病人，有一些相似的地方。
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李莹
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
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怎样预防妊娠高血压的发生在孕期预防妊娠高血压，首先就是在饮食上要注意，平常不能够吃太咸的食物，尽量的吃的比较清淡一些，但是也要保证营养的均衡，平常每天的食盐摄入量最好是控制在5克以内。再就是平常生活要有规律，避免熬夜，一定要保证良好的休息和睡眠。还有就是在平常情绪上要保持稳定，避免情绪的波动，尤其是像生气，还有情绪不好，都有可能会造成血压的升高，所以说平常要克制自己，使自己的情绪得到一定的调整，从各个方面都能够使血压保持相对的平衡。语音时长 01:09”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2020-01-04 1781次
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高血压患者怎样预防发生心衰年轻人当中高血压发病率逐年升高，要把血压控制达标预防从高血压到心衰，因为这是过程，如果现在不让血压达标，将来随着年龄的增长有可能会发生心衰。第一步，把血压控制在小于140/90毫米汞柱。第二步，逐渐把血压控制到小于等于130/80毫米汞柱，这样就能显著的降低心衰的病死率,改善预后。哪类药物最好，比如ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，我之前提到的ACEI类是什么什么普利，ARB类是什么什么沙坦，β受体阻滞剂是什么什么洛尔，这三类药可以进行选择，既能够使降压达标又能够阻断心肌的重构，就可以预防心衰的发生，当然利尿剂降压达标也可以预防心衰。语音时长 01:34”
朱爱萍
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怎样预防妊娠高血压的发生病情分析：预防妊娠期高血压，首先要预防体型肥胖，减轻体重，注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，减少引起高血压的诱发因素，低盐低脂低钠饮食，定期产检，了解血压的情况。意见建议：预防妊娠期高血压，在怀孕前也要做体检，了解身体的健康状况，身体肥胖，需要适当的减肥，不要熬夜，保持好的生活作息。
杨庆玺
副主任医师山东省泰山疗养院
2020-06-09 602次
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如何预防高血压的发生预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
王松男
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怎样预防高血压的发生主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
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高血压患者应该怎样预防脑出血的发生高血压的患者应遵医嘱规律服药，在血压不稳定时，可每天量血压两次，及时在医生指导下调整降压药物，控制血压在正常范围内。平时应清淡饮食，减少钠盐摄入，可进行体育锻炼避免过度肥胖。不抽烟不喝酒，不要长期熬夜，以免过度疲劳，工作压力过大时，可适度放
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