月经期吃红枣好吗

月经期吃红枣一般较好,月经期吃红枣可以起到补血的作用,但是在吃的时候一定要适量,如果过量饮食用可能导致患者出现胃部不适。

月经是每个成熟女性正常的生理周期,月经期间的女性可以适当的吃一些补血类的食物,比如红枣、枸杞、花生等,对月经期间的女性有一定的好处。由于红枣中含有一定量的铁元素以及维生素C,维生素C能够促进铁元素的吸收,每天适当的吃一些红枣,可以补充身体所需的铁元素起到补血的作用,月经期间的女性适当的吃一些红枣,还能够起到养血安神、促进睡眠的作用,所以月经期间吃红枣一般较好。

红枣虽好但是在吃的时候一定要适量,如果过量食用可能引起患者出现胃部不适,导致患者出现胃胀的情况,如果患者吃了过多的红枣引起了胃胀,可以在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

患者在月经期间禁止吃寒凉的食物,比如冰淇淋、冷饮等,以免引起患者出现痛经的症状。

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