运动出汗的好处

运动出汗可以起到提高机体免疫力、帮助消化、瘦身减肥、改善皮肤的好处。

1、提高免疫力：患者在运动出汗后，可以增强患者的身体体质，能够促进体内新陈代谢，对提高机体免疫力有一定的帮助，对患者的身体健康有一定的好处。

2、帮助消化：患者在运动出汗后可以加速体内的血液循环，能够促进肠胃蠕动，可以起到助消化的作用，所以运动出汗后可以帮助患者消化。

3、瘦身减肥：患者在运动出汗之后可以帮助体内脂肪的燃烧，可以起到减肥瘦身的作用。

4、改善皮肤：患者在出汗时毛孔会打开，汗液排出的同时会将毛孔中的油脂、灰尘等物质排出，对患者的皮肤有一定的好处。

患者在运动过后可以擦去身上的汗液或者及时洗澡，在洗完澡后要注意做好保暖工作，防止冷风刺激出现感冒的情况，如果患者出现了感冒可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊、四季感冒片等药物治疗。