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• 空腹喝蜂蜜水好吗

  蜂蜜水适合以下三个时间段喝：一、每天早上起床之后的早餐时间：人经过了一夜的睡眠是比较缺水的，可以先喝一杯温开水待半个小时到一个小时吃早餐时，另外温开水冲一勺或两勺蜂蜜水来喝，这样可以促进我们肠道的蠕动排出到身体里的宿便，从而起到美容养颜的效果。二、每天下午3-4点的时候：这个时候工作也有一两个小时了，人是比较疲劳的时候，这时候来一杯蜂蜜水给身体提供糖分和能量，可以为接下来的工作提供满满的能量。三、晚上8点左右或者加班熬夜的时候：如果工作需要加班加点的完成，就可以泡一杯蜂蜜水给我们的大脑神经元提供满满的能量，改善血液的状况和缓解身体的疲劳。因此，蜂蜜水适合以上三个时间段喝。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 364000次

• 早上空腹喝水好吗

  早上空腹喝水好，早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了，一般睡觉的时候都会在12点之前，早上起床都是在6点之后，至少6个小时没有摄入水分，有些人睡眠时间有8个小时，是8个小时没有摄入水分。这种时候没有摄入水分，不代表身体没有在工作，心脏、肾脏仍然在持续的工作，肾脏持续工作就会为了排出毒素，而把水分通过肾脏一定程度的排出一些，水分在体内的血管里边就会相对不足，会发生血液的浓缩，早上的一杯温水，能够帮助改善血液的浓缩状态。对于老人家来说，甚至于有可能会减少血栓的发生风险。即使是对于年轻人早上一杯清水，其实也能够帮助更好的扩充血容量，帮助把夜间没有完全排出的毒素，再通过肾脏做更好的排出。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 43859次

• 蜂蜜水空腹喝好吗
  很多人都喜欢喝蜂蜜，由于蜂蜜中含有丰富的营养成分，尤其是喝蜂蜜水还能起到排毒的作用，因此人晨起时喝一杯蜂蜜水，想要达到排毒的作用。其实如果我们晨起空腹喝蜂蜜水，这种做法是不合适的，主要是蜂蜜中含有相应的糖分，不仅仅以水的形式存在，喝蜂蜜水代谢会被人体吸收，这样就失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。同时，不能将体内的废物清除，又接受新的物质，身体提供的新的物质和废弃物混合，这样就不利于身体的代谢吸收。不能很好的获取蜂蜜的营养物质，这样对身体的健康也不利。因此，晨起后需要喝温开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养物质的最大化。
  语音时长 2:01”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-07 19212次

• 蜂蜜空腹喝好吗早上
  对于早上空腹喝蜂蜜是好的，具有很多益处，其中包括蜂蜜可以中和过多的胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激，同时，蜂蜜还可以起到保护胃粘膜的作用。第二，由于蜂蜜中富含多种的糖分，蛋白质，氨基酸可以给人体提供生长能量，可以促进人体的生长发育。第三，蜂蜜还可以起到润肠通便，软化大便，促进排气排便的功效，所以说，早上喝蜂蜜还可以起到润肠通便的作用。总而言之，早上起床喝蜂蜜有很多好处的，但是建议空腹喝完蜂蜜之后可以尽早的进行饮食。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-21 52522次

• 早上空腹喝蜂蜜水好吗
  病情分析：早上空腹喝蜂蜜水不好，因为早晨身体处于缺水状态，需要补充水分来唤醒身体的基础代谢和清除体内的毒素垃圾。而蜂蜜水中含有较多的糖分，不但达不到清洁肠道的作用，还会给肠道增加新的物质，不利于蜂蜜水营养的吸收，也不利于身体健康。意见建议：建议喜欢喝蜂蜜水的人群，最好在早晨空腹喝些温开水后再喝蜂蜜水，既可以帮助排出体内杂质，还可以利于蜂蜜水营养的吸收。如果有胃肠不适的话，就需要适当饮用蜂蜜，避免过度喝蜂蜜水而增加胃肠负担。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-01-17 3803次

• 空腹喝蜂蜜水好吗
  空腹喝蜂蜜水是可以的，没有太大的问题。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖以及果糖，可以为人体提供热量，而且蜂蜜中含有多种微量元素是人体所必需的。蜂蜜还具有润肠通便，美容养颜，缓解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是没有问题的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-16 3203次

• 蜂蜜水早上空腹喝好吗
  蜂蜜水早上空腹喝通常是比较好的，但是需要适量喝。蜂蜜水是由蜂蜜冲泡而成的，经过一晚上的睡眠，人体处于缺水状态，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速为身体补充水分。同时蜂蜜水具有润滑肠道的作用，空腹喝有助于刺激胃肠蠕动，促进排便，缓解便秘症状。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速为身体提供能
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-08 0次

• 蜂蜜水早上空腹喝好吗
  蜂蜜水因其独特的保健功能而受到许多人的喜爱，然而，关于早上空腹喝蜂蜜水是否好的问题，医学界存在着不同的看法。通常来说，对于大多数人而言，适量空腹喝蜂蜜水有一定的益处，但并非适合所有人，需要根据个体情况来判断。对于健康人群来说，早上空腹适量喝
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次