苹果、木瓜、石榴、菠萝等水果吃了对胃好。
1、苹果:
其中含有大量鞣酸,有助于脂肪、蛋白类食物的消化,所以吃苹果有一定帮助胃消化的作用。
2、木瓜:
其中含有木瓜酵素,该物质有助于分解脂肪以及蛋白质,从而起到帮助胃消化的作用。
3、石榴:
其中除了有很多鞣酸以外,还含有维生素C以及柠檬酸,同样也有助于帮助胃消化,对腹泻、肠炎的患者也有一定的好处。
4、菠萝:
其中含有很多菠萝酵素,有助于胃肠道对脂肪、蛋白质的消化。
在日常生活中,除了吃水果外,也可以吃一些易消化的食物,如面包、小米粥等,注意休息,不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物,如辣椒、大蒜、冰激凌等,以免刺激到胃,适当的进行体育锻炼,有利于提升自身的抵抗力,对胃部也是有一定的好处。