月经期量少,时间短怎么办

月经期量少，时间短可能是内分泌紊乱导致的，也可能是子宫内膜粘连导致，可以通过服用药物治疗、手术治疗。

1、内分泌紊乱：

如果平时作息不规律、饮食不规律、精神过度紧张、压力过大，可能就会引起内分泌紊乱，表现出月经期量少、时间短的现象，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸或者加味逍遥丸治疗。

2、子宫内膜粘连：

子宫内膜粘连可能是流产、放环、取宫内节育器等宫腔内操作感染引起的，容易导致月经期量少，时间短，可能还会导致闭经，可以通过做腹腔镜手术进行治疗。

建议平时养成良好的生活习惯，保持自身的清洁卫生，避免不洁性生活，饮食方面可以多吃一些营养丰富易消化的食物，尽量少吃刺激性强的食物，比如辣椒、胡椒等，空闲时间可适当的增加一些有氧运动，提高机体抵抗力，比如瑜伽、游泳。