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• 做乱七八糟的梦是为什么

  老是做一些乱七八糟的的梦主要跟以下两个原因有关：第一是功能性的原因，主要是找不到原因，也就是没有明确的疾病。主要表现在患者特别劳累，白天处理事情很多，睡眠过多或者睡眠过少影响睡眠质量。还有的存在比较严重焦虑、抑郁的情况。第二是器质性问题原因，主要表现在贫血、心衰、心功能不全等症状。能不能得到一个很好的休息决定第二天的精神，摆脱我们每天晚上做乱七八糟的梦，主要有以下几个方式：第一个生活要有规律，第二个尽量不要熬夜，减少刺激性、兴奋性食物摄入。另外也要注意，患者或者我们本人存不存在一些抑郁或者焦虑的情况。如果有的话，可以使用一些药物。如果是有一些器质性病变，应根据病因进行调整、治疗，把这种病因调整好了、治疗好了，才能从根本上改善我们的症状。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 16785次

• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 6865次

• 每天睡觉都做梦是怎么回事
  频繁的出现做梦这种症状，是属于神经衰弱。主要是由于日常的精神压力过大，学习压力过大，以及工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕引起的夜间多梦这种症状。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经衰弱，多梦的症状就会有所减轻。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶。温牛奶能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。也要少看容易兴奋的书籍以及视频。最好在日常的生活里，多做一些运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球的。这些运动能够提高人的身体免疫力，改善血循环，也是可以提高睡眠质量的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-21 11537次

• 每天晚上都做梦怎么回事？
  如果每天晚上都做梦，那么患者可能跟情绪、跟他的压力、跟精神紧张等各方面都有关系，有一些患者比如说压力比较大，思想负担重，那么我们一般说这种日有所思夜有所梦，也就说跟情绪关系是非常大的。如果白天总是在想问题，然后总是在考虑一些事情，那么到了夜间可能在梦见中就容易回忆出来，因为做梦主要是在快动眼睡眠期导致的，快动眼睡眠期的时候大脑皮层是处于激活状态的，如果患者白天工作压力大、比较焦虑、情绪不好，那么患者夜间的时候可能皮层的兴奋性会比较高，患者就容易做梦。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-10-18 33240次

• 每天睡觉都做梦怎么回事
  出现做梦现象是属于正常的生理现象，只要身体没有其他不适症状就可以，每天都能够记得做梦的内容，说明处于浅睡眠状态，也就是睡眠质量不好，所以就会导致出精神不振，平时可以服用一些安神补脑液和复方枣仁胶囊，都能改善睡眠质量。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1801次

• 每天睡觉都做梦是怎么回事
  每天睡觉都做梦，主要还是由于可能精神压力比较大或者是用脑过度，思维总是停不下来而导致睡眠状况。同时，睡眠时间延长会出现脑部的思维活跃，从而产生一定的梦境，而且这种梦可能是纷繁复杂的。需要一些安神助眠的药物来改善睡眠质量。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-01-23 4403次

• 睡觉做乱七八糟的梦导致头疼怎么缓解
  睡觉做乱七八糟的梦导致头疼可能是过度劳累、神经衰弱、焦虑症等引起，需要通过加强护理、药物治疗、心理治疗等方法缓解。1、过度劳累：如果在日常生活中出现脑力或体力过度消耗的情况，会产生疲劳反应，使患者在睡觉时出现多梦的表现，还会引起嗜睡、精力不足、头晕、头疼等不适症状。需要注意休息，避免过度劳累，适当的
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-03 0次

• 牙齿排列乱七八糟怎么办
  牙齿排列乱七八糟可以通过改变不良习惯、钢丝牙套矫正、隐形牙套矫正等方法改善。1、改变不良习惯：牙齿排列乱七八糟的原因考虑与遗传因素、不良生活习惯等有关。如果牙齿在生长过程中长期咬嘴唇或咬手指，会影响到牙齿的正常排列和生长。应及时纠正不良的习惯，也应保持口腔部位的干净与清洁，还应注意饮食的营养均衡化，
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-04-07 0次