一直打嗝怎么缓解

一直打嗝可能是由于膈肌的痉挛引起,此时可以含一大口温开水,分七次咽下,热敷腹部,转移注意力来止住打嗝,如果效果不明显,则可以口服药物,如胃复安等,也可以针灸治疗和穴位按摩等方法来缓解打嗝的不适。平时要尽量少吃对胃黏膜有刺激的食物和药物,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,一次吃的不要过多,过快,细嚼慢咽不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,饮食要规律,平时睡前不要进食,饭后适当的活动,吃饭时不要说话,少吃容易引起腹胀,不易消化的食物,如糯米,板栗等。

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