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• 如何减肚子上的脂肪

  由于摄入的热量过多，平时运动又比较少，再加上久坐的工作或者生活的习惯造成了脂肪过度在肚子堆积，就会显得肚子越来越大，实际上肚子上的脂肪减起来也是最快的，当跑步或者全身性运动的时候肚子也是最先变小的，所以说肚子上的脂肪是可以是最先减掉的，如果运动比较痛苦，还可以通过运动再加上吸脂手术相结合的方式减脂肪，吸脂是一个非常快速有效的减少皮下脂肪厚度的手术，二者结合起来可以达到很好的瘦肚子的效果。如果人是整体变瘦的时候肚子上的脂肪是最快被减掉的，因为肚子上最容易胖，所以减起来也是最快，平时工作生活的习惯久坐，运动量比较少，过多的热量就会堆积，首先就会堆积在肚子。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3208次

• 如何减掉肚子上的脂肪

  减掉肚子上的脂肪其实方法很简单，少吃多运动。第一步就要做到减少摄入量，只有摄入量跟消耗的比例是负值，这个时候身上的脂肪才会逐渐地被消耗。其次对于肚子上的脂肪，皮下的脂肪是可以通过医美的方式，也就是通过吸脂的方式来进行解决的。但是对于内脏的脂肪是完全解决不了的。在饮食方面需要注意第一要饮食要清淡，第二要少吃一些高热量的食物，第三要少喝酒，因为喝酒对身体的代谢会有非常大的影响，而且喝酒多了以后会容易造成血糖，血压升高，减少高热量的食物摄入，就可以减少脂肪的堆积。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 6535次

• 肚子很大脂肪肝倾向怎么办
  肚子很大，有脂肪肝的倾向，这就需要进行减肥了，确实腹型肥胖的人群是很容易导致脂肪肝的，容易表现为腹腔内脏很多脂肪浸润，肝脏的脂肪堆积过多。在这个时候，通过减肥，通过降低体重，这就是很关键的，比如可以通过增加运动，增加身体热量的消耗，通过控制饮食，调整饮食的结构，来减少热量的摄入，保持每天热量的速度平衡，这样的话体重就可以下降，体重下降之后，腹部的脂肪堆积和肝脏的脂肪堆积，就会有明显的改善。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-07 2024次

• 引产后肚子还是很大
  妇女引产后肚子大，可以先到医院做一个b超检查，如果是子宫还未完全的恢复的原因，这时就需要耐心的等待了，等待子宫恢复到怀孕前的状态，肚子就自然的会消失了，如果子宫恢复比较好，那可能就是肚子上的肥肉在作怪了。如果是肥胖引起的肚子大，产妇在饮食上要多吃一些纤维的、多水分的食物，如新鲜的水果和蔬菜，少食面食，晚上七点过后，千万不要吃东西了，因为这个时间段人体是最容易储存脂肪的，也是最容易长肉的了，同时要多做运动，充分锻炼腰部的肌肉，预防和消除小肚子，怀孕后肚子会慢慢的变大，产后腹部皮肤松弛也会出现大肚子的症状，所以妇女要坚持的做一些健康运动，比如说跑步、打球、转呼啦圈等活动，要徐循渐进的控制好运动量，会收到很好的效果的。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 17339次

• 如何减去肚子上的脂肪
  腹部脂肪比较多，日常坚持做仰卧起坐，这个运动可以燃烧腹部的脂肪。可以达到减掉腹部脂肪的效果。可以适当的跑步，经过跑步摩擦腹部达到减肥的效果。这样的方法时间比较长，还需要有一定的耐力。如果效果比较快的方法就是需要抽脂手术，在腹部做一个小切口，抽出多余的脂肪，达到减肥效果。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 401次

• 怎样减去肚子上的脂肪
  通过一些综合措施，能够减轻肚子上的脂肪。比如在保证营养均衡的基础上适当的节食并且长期做运动，比如跑步，爬山，游泳等能够消耗体内多余的脂肪，达到减轻肚子上脂肪的效果。还可以通过医疗美容手术，比如使用抽脂手术，将肚子上皮下多余的脂肪抽出排出体外，达到减脂的效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 肚子上没脂肪肚子却很大
  肚子膨大，但并未见明显的脂肪堆积，这并非单纯的肥胖问题，而可能是身体某些机能出现异常的信号。这种现象背后隐藏着多种可能的医学原因，包括消化不良、内脏疾病甚至妊娠等。下面我们将详细解析这一现象背后可能的原因。1、功能性消化不良当胃肠道动力障碍
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-19 0次

• 为什么躺下没肚子站起来肚子就很大
  躺下没肚子站起来肚子就很大可能是脂肪堆积、腹胀、消化不良造成的，应遵医嘱进行治疗。1、脂肪堆积：由于缺乏运动或饮食不当，身体的脂肪代谢会出现问题，平躺时肚子也不会大，应进行有氧运动，帮助脂肪代谢，缓解肥胖症状，一般不需要特殊治疗。2、腹胀：是由于胃肠道内的气体不能通过胃肠蠕动排出体外，积聚在胃肠道内
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 505次