神经质产生的原因主要是因为对社会不适应所致。自然界和社会都是不稳定的，它不能以人们的主观意志所转移，那么人类的生存也存在着许多不安定的因素。人现在的心身状态能否适应外界环境？这种不安心理会伴随我们的生活，这种不安心理的程度是随着个人的素质年龄及目前所处的环境等条件的不同而变化。
内向性格的人容易出现不安心理，而较外向性格的人则相反，他们属于乐天派，对任何事情都抱有希望。内向者一般具有反省的倾向，他们总是对自己的心身状态能否胜任所做的事情而缺乏信心。
从年齡角度看，在30岁以前，极易出现适应不安的心理，人在青春期后，大脑的发育几乎接近成人，智能也基本成熟，这时欲望的范围急速加大，但是由于他们对现实缺乏经验，要想较好地适应外界的事物，并很快做出处理，就显得很不成熟，并出现对各种事物的不满，其结果导致适应不良。
并且从青春期开始，人的自我意识增强，也会感到自我和外界的对立和不调和，从而助长这种适应不良的倾向正是由于这种适应不良，所以我们在生活中常常会出现神经质。如我们接受一件超出自已范围的工作，就极易出现自寻烦恼。学生临近考试，经常会因一些琐碎事而急躁不安，出现心理障碍。另外，在境遇发生变化时，任何人都会有不安的感觉，但内向者更容易由不安状态变成神经质。
