膝盖疼可能是过量运动、受凉、外伤、类风湿关节炎、痛风等原因导致。患者可以通过减少运动量、热敷、口服药物的方式改善。当身体出现异常情况时，应及时就医。
1、过量运动：
如果运动的时间比较长，会导致过多的乳酸在膝盖部位堆积，对局部神经造成刺激后，会出现疼痛的情况。可以通过减少运动量的方式改善，还应多注意休息。
2、受凉：
如果天气比较寒冷或者是没有做好膝盖部位的保暖工作，会导致过多的寒气入侵膝盖部位，引发肌肉痉挛，出现疼痛的情况。可以使用热毛巾或热水袋对局部热敷，对缓解症状有帮助。
3、外伤：
膝盖部位受到外力的撞击后，会导致皮下毛细血管破裂出血，从而出现疼痛以及肿胀的情况。可以遵医嘱口服三七伤药片、舒筋活血胶囊、云南白药胶囊等药物进行治疗。
4、类风湿关节炎：
属于一种自身免疫性疾病，患病后会侵蚀关节炎部位，导致患者出现膝盖疼痛、关节晨僵、肿胀等现象。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
5、痛风：
该病的发生与不良的饮食习惯以及遗传等因素有关，当体内尿酸水平过高时，会导致尿酸盐结晶沉积在膝盖部位，使局部出现疼痛以及肿胀的情况。可以遵医嘱口服尼美舒利颗粒、别嘌醇片、非布司他片等药物治疗。
在治疗期间尽量不要吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，以免加重症状。
