屁股是指臀部，怀孕臀部两边疼可能是子宫压迫神经、过度劳累、激素水平升高、缺钙、坐骨神经痛等因素导致，可以通过热敷、按摩、服用药物等方式改善。如果症状持续不能缓解，建议及时就医。
1、子宫压迫神经：
孕妇的子宫会随着胎儿的成长而变大，子宫的增大会压迫到坐骨神经，导致臀部两边疼，属于正常的生理现象，不需特殊治疗。可使用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，每次15~20分钟，每日可进行多次，热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
2、过度劳累：
怀孕期间，如果长时间的站立或者行走，可能会使身体过度劳累，导致臀部两边痛，可通过多休息、按摩的方式缓解，顺时针按摩臀部及周围区域，每日2~3次，每次按摩15分钟左右，有助于缓解疼痛。
3、激素水平升高：
怀孕期间雌孕激素水平会升高，可导致骶尾关节以及韧带松弛，也可能会引起臀部疼痛的情况，建议睡觉时采取左侧卧位，并在两腿之间放置一个枕头，以支撑腹部和减轻对骨盆的压力，能够缓解不适症状。
4、缺钙：
如果怀孕期间长期缺钙，可能会引起骨质疏松，进一步可导致坐骨神经痛，出现臀部两边疼的症状，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙片、乳酸钙片等药物改善，可以每天晚上睡觉之前服用药物，可促进药物的吸收。
5、坐骨神经痛：
随着子宫逐渐增大，骨盆的负荷增加，会导致骨盆处的坐骨神经血管受到压迫，引起坐骨神经痛。可以在热水袋中倒入适量的热水，将空气排出后拧紧盖子，使用毛巾包裹热敷于局部，每次热敷15分钟左右。
怀孕期间不可自行用药，以免影响胎儿健康，应遵医嘱做好每一次产检，能够了解胎儿的生长发育以及自身的健康状况。
