摔倒肿了个大包如何快速消肿

摔倒后肿起的大包，通常是因为局部组织受到撞击导致血液循环受阻，形成了血肿。为了快速消肿，可以采取以下措施：

首先，在摔倒后的48小时内，可以应用冷敷法。使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，通过降低局部温度来减少血液循环，从而减少出血和肿胀。但请确保不直接将冰袋接触皮肤，以防冻伤。

其次，如果48小时后症状没有明显改善，可以考虑热敷。热毛巾或热水袋可以促进血液循环，加速肿胀部位的淤血消散。但同样要注意温度适中，避免烫伤。

此外，适当的药物治疗也有助于消肿。例如，可以遵医嘱服用止痛药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以缓解疼痛和消炎。但请注意，如有过敏反应或伤势较重，应立即就医。

最后，除了上述方法，保持充足的休息，避免剧烈运动也是很重要的。同时，要密切观察伤势的变化。如果肿胀持续不减或者伴有剧烈疼痛，应及时就医检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。