吃柳蒿芽有什么好处和坏处

柳蒿芽是柳蒿的嫩芽，是一种野菜。吃柳蒿芽的好处主要包括改善食欲、改善水肿、改善便秘等，其坏处主要包括腹痛和腹泻。

1、好处：

柳蒿芽味辛微苦，有利于激发食欲、解除油腻感，特别适用于炎热夏季。此外，柳蒿芽富含矿物质，主要是钾离子能加速体内钠钾交换，从而可以有效改善水肿。最后，柳蒿芽富含植物纤维，可以促进身体新陈代谢，改善便秘。

2、坏处：

柳蒿芽性质微寒，如果大量食用可能会出现一些副作用，从而导致腹痛和腹泻。另外，如果患者在平时就有脾胃虚弱症状，通常也不可以吃柳蒿芽。主要是脾胃虚弱的患者会伴随明显的腹泻以及手脚冰凉等症状，吃了之后很可能会对胃肠产生一定的刺激，导致腹泻进一步加重，不利于身体健康。

注意可以适当食用柳蒿芽，避免暴饮暴食。如有不适，及时就医。