经常仰头一般可以治疗富贵包。
富贵包多指在背部、颈胸交界处脂肪堆积形成的包块样凸起。由于常发生在比较肥胖的人,被认为与生活水平相关,故称为富贵包。现代医学亦有观点认为,富贵包是颈椎和胸椎交界处突出的一个形态问题,颈部大包中既有增生的脂肪软组织,也包括骨骼(椎体的棘突)的突出和脂肪化的肌肉组织。
富贵包的形成与人们常低头含胸看手机、玩电脑等日常习惯密不可分。患者如果想要消除富贵包,需要坚持进行肩颈部的日常锻炼,可以起到改善富贵包的作用。除了经常仰头外,患者还要注意经常按摩肩颈部周围的肌肉,也可以做扩胸运动。进行肩颈部日常锻炼的同时还要改善不良生活、工作习惯,以免导致富贵包的情况越来越严重。还可以适当增加户外活动,包括瑜伽、游泳、打球等。