2一3岁儿童吃杨桃好不好

2一3岁儿童吃杨桃一般比较好,可以比较好的补充身体所需要的营养物质,但是在吃的时候一定不要让儿童吃得过多。

2一3岁儿童适当的吃一些杨桃对身体健康有比较多的好处,因为杨桃中含有丰富的维生素C,2一3岁儿童适当的吃一些杨桃,可以促进身体对营养物质的吸收。杨桃中还含有丰富的苹果酸和柠檬酸,2一3岁儿童适当的吃一些杨桃可以提高胃液的酸度,促进身体对食物的消化。杨桃中还含有丰富的铁和镁以及钾等微量元素,2一3岁儿童适当的吃一些杨桃,可以补充身体所需要的微量元素。

虽然2一3岁儿童适当的吃一些杨桃对身体健康有比较多的好处,但是在吃的时候一定不要过量,以免增加胃肠道功能,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

平时还可以给2一3岁儿童适当的吃一些含钙高的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮等,对身体健康有一定的好处。

以上内容仅供参考

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