备孕期间可以控制饮食减肥吗?

备孕期间通常是不可以控制饮食来减肥的。

备孕期间不要随意控制饮食,因为会造成营养素缺乏使卵子的活力下降。而且备孕期间营养不足还会影响形成的胚胎发育,也影响乳房发育。备孕期间减肥建议通过慢跑来减肥,备孕期慢跑的话是有助于受孕成功的。还可以在医生指导下吃叶酸等药物,是有利于备孕的。

备孕期间不要抽烟喝酒,不要熬夜,作息规律,保证充足的睡眠,不要吃油炸食品,可以多吃点含钙高的食物和含维生素高的食物。而且也要远离含有放射源的地方。如果在备孕期出现生病等不适情况,要及时就医检查,不要在备孕期间私自用药治疗,药物残留在体内也是不利于备孕成功后的胎儿正常发育。在备孕期间,要做好身体检查,预防出现身体疾病。而且性生活要节制,不要过多的性生活,避免精子质量异常。

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