临床上没有女性肾虚怎么补最好的说法，女性肾虚一般可以吃食物和药物调理，食物一般有桂圆、黑芝麻、大枣等，药物一般包括六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等。
一、食物：
1、桂圆：肾虚指肾脏精气阴阳不足。桂圆是一种比较常见的水果，营养价值比较高，传统中医认为，桂圆属于平补的食物，女人适量的吃可以起到补肾的作用。
2、黑芝麻：属于一种药食同源的食物，作为中药材使用时，具有补益精血和润燥滑肠的功效，可以帮助改善肾虚引起的须发早白和头晕眼花。3、大枣：是一种滋补性的食物，具有补中益气和养血安神的功效，适量的吃能够辅助改善肾虚。
二、药物：
1、六味地黄丸：主要是由熟地黄、山药、牡丹皮等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，可以改善肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
2、金匮肾气丸：是由牡丹皮、附子、牛膝等中药材组成，具有温补肾阳和化气行水的功效，可以改善肾虚引起的小便不利、畏寒肢冷。
3、右归丸：药品类型属于扶正剂，具有温补肾阳和填精止遗的功效，可以治疗肾虚引起的精神不振、大便溏稀等症状。
除此之外，一般还可以吃枸杞、牛肉、羊肉、左归丸、杞菊地黄丸、龟鹿补肾胶囊等补肾比较好，吃药时需要严格遵医嘱，不可以私自加减剂量，避免导致身体出现不良反应。
