专家建议: 可以少量吃
建议用量: 20g/天
慎食人群: 高胆固醇血症患者
宜食原因: 鸡肾属于鸡的一种器官,其中含有一定的蛋白质、多种维生素、纤维素以及矿物质等成分,少量的吃鸡肾能够为身体补充营养,有助于增强个人体质,对胎儿的生长发育也有一定好处。
注意事项: 鸡肾一般可以炒着吃、炖着吃,不可以过量食用,以免增加胃部负担。
正文:
孕妇可以少量吃鸡肾。
建议用量:20g/天。
孕妇在怀孕期间对营养的需求会有所增加,在此期间需要注意加强营养。鸡肾属于鸡的一种器官,其中含有一定的蛋白质、多种维生素、纤维素以及矿物质等成分,少量的吃鸡肾能够为身体补充营养,有助于增强个人体质,对胎儿的生长发育也有一定好处。
鸡肾一般可以炒着吃、炖着吃,不可以过量食用,以免增加胃部负担。高胆固醇血症患者不宜吃鸡肾,因为其中的胆固醇含量较高,容易影响患者的病情控制。
孕妇平时需要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,注意定时定量进餐。同时还需要多休息,不可以过度劳累或熬夜,也不可以做剧烈运动,应保持良好的心态,避免情绪过度紧张或焦虑,以免对胎儿生长发育造成影响。