戒烟后多久可以怀孕

戒烟后一般3~6个月可以怀孕,在备孕期间也应加强饮食以及起居护理。

吸烟属于一种不良的生活习惯,由于烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等物质,此类物质可经口腔进入呼吸道部位和肺部,能对呼吸道黏膜造成反复的刺激和损伤,长期吸烟会增加患有呼吸系统疾病的风险,也有可能会影响到体内精子以及卵子的活性或质量,还有可能会影响到胎儿的正常生长和发育,所以在怀孕前应及时戒烟。如果烟龄比较短,并且戒烟后有科学合理的生活方式以及饮食习惯,一般戒烟后3个月左右可以怀孕,如果烟龄比较长,或者在戒烟后有不良的生活习惯以及饮食习惯,通常需要戒烟后6个月左右才可以怀孕。

如果有怀孕的打算,男女双方均应注意饮食的营养均衡化,可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素类的食物,比如鸡蛋、瘦肉、苹果、黄瓜等,可以满足身体对于营养物质的需求,也应放平心态,避免不良情绪的刺激。还可以根据个人的实际情况,定制合理的运动计划,比如跑步、打羽毛球等,有助于增强机体免疫力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测