专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约半个）/天
慎食人群: 对大头菜过敏人群、甲状腺功能亢进症患者
宜食原因: 大头菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量吃能够补充身体所需的营养成分，而且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，对于孕妇容易出现的便秘能够起到缓解作用。
注意事项: 大头菜可以炒熟食用，但由于其中含有的膳食纤维较多，所以要控制摄入量。
正文:
孕妇可适量吃大头菜。
建议用量：150g（约半个）/天。
孕妇并没有明显的饮食禁忌，但为了避免出现胃肠不适的情况，尽量不要吃辛辣刺激的食物。大头菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量吃能够补充身体所需的营养成分，而且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，对于孕妇容易出现的便秘能够起到缓解作用。
大头菜可以炒熟食用，但由于其中含有的膳食纤维较多，所以要控制摄入量。对大头菜过敏的人群通常不可以吃，否则会出现严重的过敏反应。大头菜中含有的碘元素也比较多，所以甲状腺功能亢进症患者不宜摄入，否则会增加身体内的碘含量，甚至加重病情。
孕妇要定期进行产检，也可以适当的进行运动，有助于提高身体免疫力，但不宜过度劳累，以免增加流产几率。
