天生肾气不足怎么办

天生肾气不足可通过饮食调理、运动调理、口服中药汤等方式改善，有利于促进身体恢复。

1、饮食调理：

天生肾气不足有可能会引起腰膝酸软、身体疲乏、四肢无力等症状。平时需要注意加强饮食管理，避免吃过于苦寒、生冷的食物，比如苦瓜、苦菜、冰激凌等。

2、运动调理：

患者也可以在身体条件允许的情况下适当运动，比如可以跳绳、跑步等，有利于增强体质，提升肾气。

3、口服中药汤：

患者还要及时去正规医院的中医科就诊，医生一般会以补益肾气、壮阳固精等治疗原则为患者开具处方，常用的中药材包括熟地、山药、人参等。

除了以上比较常见的方法以外，也可以通过针刺治疗、艾灸治疗、口服中成药等方式改善，比较常见的中成药有桂附地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等，使用以上药物时需要注意严格遵照医嘱。