身体沉重解决方法有什么

身体沉重可能是疲劳过度、电解质紊乱、贫血等原因引起的，解决方法通常有一般治疗、药物治疗等。

1、疲劳过度：

如果进行了大量的活动，可能会导致身体特别疲惫乏力，因此可能会感觉身体沉重，可以通过适当的休息改善。

2、电解质紊乱：

电解质是人体组织和细胞维持生理功能和新陈代谢的基础，当出现了紊乱时，可能就会使人体的代谢功能出现异常，表现出恶心、呕吐、乏力等各种不适。可以在医生指导下使用氯化钠注射液、氯化钾注射液、葡萄糖酸钙注射液等进行改善。

3、贫血：

通常跟营养不良、失血过多等因素有关，会导致血液携氧的能力不足，致使脑细胞缺血、缺氧，使大脑得不到充足的血氧供应，进而可能表现出面色苍白、浑身无力、身体沉重、有下坠感等。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、叶酸片、复方阿胶浆等药物治疗。

除以上原因外，还可能是糖尿病、甲状腺功能减退、心功能不全等原因所致，具体可以到医院查明病因后进行针对性治疗。