高中生总感觉困倦没精神乏力怎么回事怎么办

高中生总感觉困倦没精神乏力考虑是睡眠不足、营养不良、贫血等原因引起的，可以通过调整作息时间、加强营养、口服药物等方式缓解症状。

1、睡眠不足：

考虑是患者学业较重，经常熬夜导致睡眠不足，引起精神萎靡、乏力的情况。在日常生活中应多注意休息，养成早睡早起的好习惯，对缓解症状有一定的帮助。

2、营养不良：

可能是经常挑食、偏食等原因引起的，使身体缺乏营养元素，出现四肢乏力、困倦等症状。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛肉等食物，为身体补充营养，缓解症状。

3、贫血：

考虑是经常饮食不规律、饮食单一等原因引起的，身体摄入的营养不足，可能会使体内的红细胞生成减少，导致血液携氧能力下降，出现头晕、乏力等症状，可在医生指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。

除以上常见原因以外，还有可能是抑郁症、甲状腺功能亢进症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。在日常生活中应多注意休息，避免劳累，以免加重症状。