脚跟痛通常是指足跟痛,躺久或坐久了站起来就足跟痛可能是长时间受压、受凉、跟骨骨刺等原因引起,可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。
1、长时间受压:
长期保持一个姿势导致足部神经长时间受压,容易影响局部的血液循环,可能会引起麻木、酸痛等症状,可以通过按摩来缓解症状。
2、受凉:
如果平时不注意保暖,在躺着或者坐着时导致局部受凉,会造成局部肌肉的血管收缩痉挛,可能会引起疼痛及痉挛等症状。可以通过热水泡脚来促进局部的血液循环,有利于减轻症状。
3、跟骨骨刺:
可能是营养不良、钙摄入不足、钙流失过多等原因引起,会导致正常的骨骼边缘形成骨赘,会刺激周围组织或者神经,可引起明显的疼痛感。患者可以在医生的指导下使用吲哚美辛肠溶片、布洛芬缓释片、萘普生片等药物进行治疗。
除以上原因和治疗方法外,还可能是下肢静脉曲张、下肢静脉炎、腰椎间盘突出症等原因引起的,患者应及时就医,明确具体病因后,进行针对性治疗。