腰困是指腰部不舒服，白带米黄是指白带呈米黄色。腰部不舒服并伴有白带呈米黄色可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病引起，需根据具体病因在医生指导下针对治疗。
1、阴道炎：
细菌感染或者平时不注意局部卫生引起的，炎性渗出物通常会使白带颜色发黄或者白带增多，还会伴有阴道瘙痒。若不及时治疗，炎症扩散可能引起宫腔炎症，炎症刺激宫腔内黏膜可能会出现腰疼。可遵医嘱使用头孢克肟胶囊、甲硝唑胶囊、奥硝唑胶囊等药物进行治疗。
3、宫颈炎：
是由沙眼衣原体或厌氧菌感染引起，炎症刺激会导致炎性渗出物，白带呈淡黄色或脓性，还会伴有臭味。还会刺激宫颈黏膜造成黏膜充血水肿，导致腰腹部疼痛。可在医生指导下服用替硝唑片、阿奇霉素分散片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行抗炎治疗，病情严重时可遵医嘱采用手术治疗。
2、盆腔炎：
大多是病原体感染引起的，如果性生活频繁或者卫生习惯不好，会增加感染的概率，局部炎症反应容易导致大量炎症物质渗出，如果渗出物与白带混在一起，可能会导致白带变黄或增多，还会导致盆腔充血，从而引起腰痛。可在医生指导下服用头孢克肟片、甲硝唑片、氧氟沙星胶囊等药物进行抗感染治疗。如情况严重时，可在医生指导下采用全子宫及双附件切除术来治疗。
除了以上情况，也可能是卵巢囊肿等疾病引起的。建议在治疗过程中注意适当休息，多吃热的、易消化的食物，不吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物。适当运动，可以增强体质，也有利于疾病的缓解和治疗。
