腰困是怎么回事

00:00
1:07

医生主讲实录

原因可能是因为长期的腰部劳累引起的腰部的疼痛、困乏,也可能是存在腰椎间盘突出的问题。如果是经常感觉腰部不舒服或者是疼痛感明显,建议到医院的骨科就诊,必要时可以做一个腰部的核磁共振检查来明确病因。

如果是因为腰肌劳损引起的,我们可以考虑多热敷和按摩腰部疼痛的部位,另外注意的就是劳逸结合,应避免久坐久站,避免长期反复的弯腰负重等。

另外我们还可以通过卧床休息和局部外用一些活血镇痛的膏药来改善腰困的现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测