专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约一把）/天
慎食人群: 对红薯过敏者、糖尿病患者
宜食原因: 红薯干中含有蛋白质、膳食纤维和淀粉等成分。孕妇适量吃，能够为机体补充营养，可以增加饱腹感，起到缓解饥饿的效果。红薯干中不含有辛辣的成分，适量吃不会对身体造成损伤。
注意事项: 红薯干可选择饭前吃，可以增加饱腹感，但是应控制摄入量。
正文:
孕妇可适量吃红薯干。
建议用量：100g（约一把）/天。
孕妇饮食上需要以清淡、易消化为主，红薯干中含有蛋白质、膳食纤维和淀粉等成分。孕妇适量吃，能够为机体补充营养，提高抵抗力，可以增加饱腹感，起到缓解饥饿的效果。红薯干中不含有辛辣的成分，适量吃不会对身体造成损伤。
红薯干可选择饭前吃，可以增加饱腹感，但是应控制摄入量。如果自身属于红薯过敏者，不建议吃，容易出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、红肿等，红薯干含糖量比较高，糖尿病患者不宜食用，会导致血糖升高。
孕妇在日常生活中还需要保持良好的心态，避免压抑的情绪，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，更不建议剧烈运动，比如跳高、跳远、打羽毛球等，容易对胎儿造成危害，同时需要按时的去医院产检，了解胎儿的发育情况。
