失眠心烦可以到心理咨询科和失眠科或特定的精神科就诊,这种情况的发生可能是因为最近工作压力太大或精神状态紧张造成的,可以通过心里疏导或转移注意力或体育锻炼来适当缓解。
患者一定要到正规医院进行检查,在医生的指导下进行治疗,避免耽误病情,平时要调整情绪,避免压力过大,清淡饮食,睡前可以喝一杯热的牛奶。
失眠心烦可以到心理咨询科和失眠科或特定的精神科就诊,这种情况的发生可能是因为最近工作压力太大或精神状态紧张造成的,可以通过心里疏导或转移注意力或体育锻炼来适当缓解。
患者一定要到正规医院进行检查,在医生的指导下进行治疗,避免耽误病情,平时要调整情绪,避免压力过大,清淡饮食,睡前可以喝一杯热的牛奶。
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