生鸡蛋清到底能不能喝

生鸡蛋清不能喝，喝了之后容易对身体健康造成危害。

生鸡蛋清里面可能有致病菌以及霉菌，还有可能存在寄生虫卵，吃了之后容易引起腹泻，有可能还会引发寄生虫病，如果不及时治疗，甚至会危及生命，对身体健康造成不利影响。

如果想要吃鸡蛋，需要将鸡蛋煮熟或者炒熟之后再吃，熟鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，吃了之后能够补充身体所需的蛋白质以及微量元素，而且还可以促进儿童的生长发育，但是不可以一次性吃得过多，一次性吃的过多会导致肠胃来不及消化，引起消化不良的现象发生。

除了生鸡蛋清，生猪肉、生鱼肉也不可以吃，吃的时候一定要经过烹饪之后再吃，以免对身体健康产生不利影响。日常生活中要注意饮食清淡，饮食要以均衡营养为主，要减少寒凉刺激性食物的摄入，比如雪糕、辣椒。