纽崔莱蛋白粉孕妇可以吃吗

不建议孕妇吃纽崔莱蛋白粉,虽然在孕期需要增加优质蛋白质,但是不建议孕妇直接喝蛋白粉。因为喝蛋白粉孕妇不容易控制蛋白粉的量,人体如果过量的食用蛋白粉,容易对孕妇的肾脏造成伤害。

在孕期建议均衡健康饮食,通过饮食补充优质蛋白质。例如每天增加三到四两瘦肉,如牛肉,羊肉,猪肉,鱼肉等。孕妇不但要补充蛋白质,还要注意增加新鲜的蔬菜和粗杂粮,以及适量的水果。饮食多样化才能够满足胎儿发育和孕妇自身的需要。

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