蛋白粉孕妇可以吃吗

孕妇可以进食蛋白粉。

蛋白粉是由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等制成,其主要成分之一的乳清蛋白,含有充足的蛋氨酸等九种人体所必需的氨基酸,孕期适当进食蛋白质有很多的好处:

第一,促进胎儿的发育,蛋白质中含有大量的蛋白质,是人体重要的组成物质,主要分布在皮肤、骨骼、大脑等组织中,是胎儿发育必需的营养物质,因此补充蛋白质可以促进胎儿发育,保证胎儿营养。

第二,预防心脑血管疾病,蛋白质营养丰富,可以预防孕期因为低蛋白血症造成的孕期水肿和预防高血压等作用。但是需要注意蛋白粉不可以煮、烫,只能用40度以下的水溶解食用。

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