有胃炎的人可以适量的吃板栗。板栗这种食物比较容易消化,对胃并不会造成很大的伤害和刺激,适量的吃对身体是有好处,因为板栗里面还有各种的维生素和微量元素,能够增强身体的抗病能力,增强营养,但是不能一次性吃得太多,如果一次性吃得太多,会导致胃的负担加重,会引发消化不良或者出现胃胀的现象。
有胃炎的人平时必须注意控制饮食,不要暴饮暴食,做到少食多餐平时应该以容易消化和吸收的食物为主。可以适量的多吃一些小米粥在熬小米粥的时候加点山药、大枣、枸杞这一类的食物,具有暖胃养胃的作用,平时注意不要吃辛辣刺激性的食物。