一、红茶,含有茶多酚,茶黄素,茶红素,茶褐素,食物纤维,VB1等,并且含有较多活性物质,有减肥的作用。
二、绿茶,绿茶含有丰富的茶多酚,及氧化产物茶色素具有一定的辅助调血脂的作用。需要注意的是脾胃虚弱的脂肪肝患者,不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适。
三、普洱茶,其富含茶多酚,咖啡碱,茶氨酸,各种维生素,茶色素,矿物质,经常适时适量饮用对脂肪肝患者是有益的。
四、乌龙茶,其有促进消化酶的生成和分解脂肪的作用,可以降低血液中的胆固醇含量,促进脂肪的代谢。
五、苦丁茶,其含有苦丁,氨基酸,维生素c,多酚类,黄酮类,咖啡碱,蛋白质等多种成分,具有生津止渴,消食提神的功效。
患病期间还要注意多休息,不要过度劳累、熬夜。