高血压病人通常不可以站桩。
高血压病人站桩以后可能会引起血压的升高,血压急剧的升高可以引起高血压脑病、高血压危象,病人可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐以及视物模糊等现象。甚至有的病人可以出现脑梗死,病人通常会表现为肢体的活动不灵,言语不流利等现象。高血压病人可以做一些有氧运动,比如爬山、蹬车、太极拳、游泳等,这些都是有利于血压降低的有氧运动,每周可以做三到五次,持续时间一般是三十分钟左右,以稍微出汗为止。
患者在日常生活中也需要养成良好的生活习惯,平时要注意清淡饮食,避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等,也要控制盐的摄入,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等。平时要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟喝酒等。患者平时可以根据自身情况适度进行一些运动,有利于身体健康。