高血压病人不建议站桩,站桩以后可能会引起血压的升高,血压急剧的升高可以引起高血压脑病、高血危象,病人可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐以及视物模糊等现象。
有的病人可以出现脑梗塞的发生,病人可以出现肢体的活动不灵,言语不流利等现象,高血压可以做一些有氧运动,比如爬山、蹬车、太极拳、游泳等,这些都是有利于血压降低的有氧运动,每周可以做三到五次,持续时间一般是三十分钟左右,以稍微出汗为止。
高血压病人不建议站桩,站桩以后可能会引起血压的升高,血压急剧的升高可以引起高血压脑病、高血危象,病人可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐以及视物模糊等现象。
有的病人可以出现脑梗塞的发生,病人可以出现肢体的活动不灵,言语不流利等现象,高血压可以做一些有氧运动,比如爬山、蹬车、太极拳、游泳等,这些都是有利于血压降低的有氧运动,每周可以做三到五次,持续时间一般是三十分钟左右,以稍微出汗为止。
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