吃什么补血压最快

补血压最快可以服用中成药生脉饮、黄芪口服液治疗,血压低的人在饮食上要多吃一些补气的食物,例如莲子、桂圆、大枣以及脂肪类,中医讲人体如果亏气亏血会脸色萎黄、头晕目眩、记忆力减退、失眠,一定要注意补气养气食物。

血压低要特别补铁元素、硫、硒,含铁多的食物如猪肉、虾、牛奶、豆类动物肝、膝、肾、肚、血制品。血压低还要健补脾肾,脾肾不和,气血自亏,可以多食用健脾胃食物,比如山药、薏米、茯苓,要多食蛋白质同叶酸、维生素b12、维生素c的食物,这些东西都是极佳的造血原料,除了上面说的肝、奶、豆类、薏类以外,蛋黄、贝类、红糖及新鲜的果蔬里面含量较多,一是要加强营养,二是多行动,三是休息好、保持心情舒畅。

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