没有什么时候测血压最准这种说法,只要是在静息状态下测量血压,就比较准。
血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力,一般血压正常范围为收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。
测血压时需要注意被检者在测血压前应休息至少五分钟,保持静息状态,如果测血压前进行过运动,则至少需要休息30分钟。测血压前被检者还应调整情绪,保持情绪稳定、心情放松,避免过度紧张、激动,以免导致血压升高,影响测量结果的准确性。被检者在测量血压前30分钟内,不能喝酒、茶、咖啡等能兴奋机体,使血管收缩、血压上升的饮品,也不能吸烟,并且要排空膀胱,避免憋尿。如果被检者在家自行测量血压,还需在测量前调整好血压计,应提前将袖带内的空气排空,使用电子血压计需要定期校准,使用水银血压计应在测量前检查使水银柱处于归零状态。