如果在有氧运动后尿酸值一般不会升高。如果是无氧运动,尿酸值一般会出现升高的现象。
运动后尿酸值会升高吗
有氧运动一般包括慢跑、散步、游泳、跳健身操等,在有氧运动时由于体内氧气供应充足,可以通过能量代谢消耗体内热量,所以一般不会形成尿酸值升高的现象。无氧运动一般包括短跑、举重、跳高、跳远、俯卧撑、肌力训练等,而无氧运动主要是因为肌肉处于缺氧的状态下,尤其是剧烈的运动,当体内氧气供应不充足的情况下,就需要通过嘌呤代谢进行能量补充,所以就会导致尿酸值升高的现象。如果是在无氧运动后出现的尿酸值升高,一般在经过一段时间休息即可恢复正常。
如果在经过一段时间的休息后,尿酸值持续升高或高于正常值,应及时到医院进行检查,并在医生的指导下进行治疗。
平时一定要避免吃一些嘌呤高的食物,比如黄豆、扁豆、香菇、鱼肉、海鲜、动物内脏等。
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