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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1916次

• 一睡觉就头疼怎么回事

  有些人一睡觉就出现头痛，主要是以下几个方面原因导致的：严重高血压，睡觉时血压升高会导致头痛症状会明显；睡姿不正，尤其是伴有颈椎病的病人，如果睡觉时颈部受压，尤其是当枕大神经受压迫时，可出现明显的头痛，此类病人用手按压枕部可发现有压痛点；还有颅内压升高的病人平卧状态可以使颅内压增高，导致出现头痛等现象；如果是在睡醒以后出现头痛，可能是由于睡眠质量不高，大脑没有得到充分休息，导致睡后头痛等情况。导致睡后头痛的原因有很多，如果经常出现睡后头痛现象，可以到医院检查头颅磁共振和颈部磁共振，排除颅内疾病或颈椎病等情况。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-07 2009次

• 一睡着就做梦是怎么回事
  一睡着就做梦，这种情况患者会出现多梦的症状与劳累过度、精神紧张、心理疾病等各种原因都是有关系的，建议患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相应的方法来改善。建议患者平时多给自己补充一些营养，要注意保持情绪的稳定和心情的放松，合理的安排作息时间，不要过度的劳累。另外晚上不要喝浓茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奋的食物，热牛奶对身体有很好的助眠效果，还需要改正不良的坏习惯，多运动，要保证充足的睡眠和全面的营养。建议患者要提高自我心理素质，要用积极的心态去面对每一天，合理的来控制情绪，在饮食上也要多注意。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 24776次

• 一睡觉就做梦醒来头疼
  一睡觉就做梦醒来头疼的这种症状，一般是因为睡眠质量不太好。睡眠的过程中有多梦的情况存在，这样虽然是睡眠时间足够，但是睡醒以后仍然会有精神疲劳，可以导致出现脑血管痉挛从而引起头疼的症状。这种情况首先平时要注意生活规律，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠。另外可以用一些调理睡眠，改善睡眠质量的药物，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊等等，对于缓解症状很有帮助。如果目前头疼剧烈，可以服用一些对症止痛的药物，比如布洛芬等等。一定要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，服用一些感冒的药物，比如感冒胶囊，板蓝根颗粒，对于改善恢复很有帮助。
  语音时长 1:40”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 13393次

• 一睡觉就做梦是怎么回事
  这种情况考虑可能神经衰弱引起多梦，建议注意饮食清淡，补充维生素，避免辛辣刺激饮食，不要饮用咖啡浓茶等，可以适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。注意平常的作息规律，保持心情舒畅。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3202次

• 一睡觉就做梦醒来头疼怎么回事
  与睡眠不足、心理压力有关，平时多梦会导致睡眠不足，造成头疼。心理压力过大，也会导致睡眠不好，会造成头疼等的症状，这就需要平时多注意放松，可者点吃一些刺五加片和维生素B，也可以服用天王补心丸，但最重要的是保证睡眠质量。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-08 4009次

• 一睡着就做梦，醒来感觉好累是怎么回事
  一睡着就做梦，醒来感觉好累可能是不良睡眠习惯、情绪因素、身体状态不等原因导致的。不良睡眠习惯是导致多梦的一个重要原因。睡前饮用茶、咖啡或酒精等刺激性饮料，可能会刺激大脑皮层，导致夜间多梦。因此改善睡眠质量的首要步骤是避免这些不良习惯。情绪因
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次

• 为什么一睡着就做梦
  一睡着就做梦可能与多种因素有关，主要包括精神状态、外在环境以及饮食影响。精神状态对梦境的产生有显著影响。当患者精神状态高度紧张、情绪焦虑，或在更年期等特殊生理阶段，都可能导致睡觉时频繁做梦。这些心理状态会干扰睡眠质量，使大脑在休息时仍保持活
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-11 0次