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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 4313次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 70815次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又热量比较高的食物，最为常见的是一些淀粉类的食物，比如馒头，面条，米糊，面糊都属于容易消化，又热量比较高的食物，特别适合生病期间的病人来进行食用，既可以给身体提供足够的热量，又比较好消化，不会加重胃肠道的负担。一般情况下，如果目前具有健身的情况或者是减肥的情况是不建议吃以上容易消化，热量比较高的食物的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低的食物，比如可以吃一些玉米，具有很强的饱腹感，帮助减肥，健身效果是比较好的，燕麦片也是不错的食物。再来，可以吃一些鸡蛋，含有丰富的蛋白质，热量又比较低一些，饱腹感也会比较强，以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 2625次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等，几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿。半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者。流质饮食适用于特大手术后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。指导意见：清淡易消化的半流质食物有蒸鸡蛋糕、肉末、豆腐、粥、面条、菜沫等。流质食物如乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。
  语音时长 1:38”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 152595次

• 易消化高热能量食物有哪些
  病情分析：易消化高热能量的食物有馒头、面包、米粥、谷类、新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、芝麻、猪肉等，这些食物可以为身体提供足够的热量，同时又不会加重我们胃肠道的负担。意见建议：如果想要真增加体内脂肪含量，那么可以多吃一些比较容易消化且热能量比较高的食物，少吃多餐，同时还需要适当的减少体育活动。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-25 1202次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化还富于营养的食物，能够保证足够的蛋白质，又富含维生素B、维生素C的食物，比如深色的绿叶蔬菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，鸡蛋，山楂，萝卜，汤菜，香菇，黑木耳，猴头菇等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 10602次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等，几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 104次

• 易消化食物有哪些
  易消化的食物非常多，常见的有鱼肉、米饭、面条等。1、鱼肉：鱼肉的主要成分有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁、磷等矿物质，适当的食用有利于补充身体所需的营养成分，而且鱼肉中含有的蛋白质非常容易被人体吸收和利用，也比较易消化。2、米饭：米饭是日常生活中的主要主食之一，其中含有丰富的蛋白质、纤维
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-17 233次