液断通常是指液体断食法，不掉秤通常是指体重不下降，液体断食法一天体重不下降考虑是运动量过少、液体摄入过多、处于减肥平台期、体重测量的时间不同、液体中的热量过多等原因，应根据不同原因做针对性处理。
1、运动量过少：
液体断食法是用各种流质食物或者是饮料来代替正常的饮食习惯，从而达到减肥的目的，此种方法不摄入固体食物，有利于体重减轻。采用液体断食法减肥一天不掉秤可能是运动量过少导致，由于无法消耗体内的热量和能量，从而出现体重不下降的症状，适量加强运动后能够使体重下降。
2、液体摄入过多：
如果各种流质食物或者饮料摄入过多，便会使体内摄入过多的能量和热量。如果不能及时消耗，便会转化为脂肪在身体中堆积，不利于体重下降。应避免过多摄入液体，有利于体重下降。
3、处于减肥平台期：
减肥平台期是指在减肥过程中减肥停滞不前，是机体自身采取的一种保护机制，如果处于此时期，便会使体重下降困难。通常情况下，经过一段时间，机体适应后，能够突破平台期，使体重下降。
4、体重测量的时间不同：
如果每天测量体重的时间不同，会导致测量结果有一定差异，出现减肥体重不下降的情况，应选择在每天的固定时间测量体重，有利于对测量值进行比较，能够使测量结果更加客观。
5、液体中的热量过多：
如果摄入的液体热量过多，比如咖啡、奶茶等，便容易引起脂肪堆积，不利于体重下降，导致减肥停滞不前，甚至出现体重增长的情况。应避免摄入高热量的液体，能够减少症状的发生。
减肥需要采取科学的方式，不可以过度节食，以免损害身体健康，对身体造成不良影响。
