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老年白内障如何预防

崔馨副主任医师

中国人民解放军总医院眼科

2024-03-011051次

老年白内障指的是老年性白内障，老年性白内障可以通过合理膳食、预防脱水、减少紫外线照射、控制用眼时间、注意眼部卫生等方法预防。

1、合理膳食：

平时需要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、芦笋、蓝莓、葡萄、胡萝卜等，对维持眼部功能有帮助，从而预防该病。

2、预防脱水：

在天气炎热或者出现腹泻时需要保证充足的水分，能够预防电解质紊乱，还可以减少有害物质对晶状体造成的损伤。

3、减少紫外线照射：

如果眼睛长期受到紫外线的照射，也可能增加患病风险。所以平时外出时应佩戴深色眼镜，并且要缩短紫外线的照射时间。

4、控制用眼时间：

生活中不可以长时间看书、写字、玩手机等，否则会使眼睛过度疲劳，还会导致局部的血液循环不畅，通过控制用眼时间，对预防该病也有一定的帮助。

5、注意眼部卫生：

若是没有注意眼部卫生，可能会受到细菌感染，也会增加患病风险。所以不可以用不洁的双手或者物品揉搓眼睛，能够降低感染几率。

如果出现了视力下降、色觉改变等症状，需要及时前往医院就诊，由医生进行规范治疗。

以上内容仅供参考

#白内障

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