频繁出现口腔溃疡的原因有微量元素缺乏、免疫力低下、雌激素水平改变、遗传因素、外伤等。
1、微量元素缺乏：
由于节食、偏食等，造成体内微量元素锌的缺乏，微量元素锌是人体不可缺少的物质，所以这种物质的缺乏会引起口腔溃疡。可以多吃一些含锌量比较高的食物，例如虾、胡萝卜、蘑菇等食物进行改善。
2、免疫力低下：
是指免疫平衡状态被打破，容易受到病菌和细菌的侵袭，从而导致口腔黏膜发生溃疡，使溃疡反复发作，可多运动，促进身体机能新陈代谢，加强身体各部位的功能，可辅助提高免疫力。
3、雌激素水平改变：
会伴随月经周期变化而改变，在排卵前后排，雌激素水平会达到高峰，导致口腔黏膜的脆性增加，从而出现口腔溃疡发生。可遵医嘱使用复方氯乙定含漱液、西地碘含片、冰硼散等药物治疗。
4、遗传因素：
是指家族性复发性口腔溃疡。无法治愈且存在遗传，会反复发作。可遵医嘱使用青黛散、口腔炎喷雾剂、康复新液等药物治疗。
5、外伤：
是指咀嚼较硬的食物和外力撞击导致，使软组织挫伤，从而出现口腔溃疡的问题。由于口腔黏膜上皮细胞比较活跃，自愈能力较强，如果口腔溃疡创面较小，短时间内可自行愈合，如出现明显疼痛感，可遵医嘱使用开喉剑喷雾剂、口腔溃疡散、口腔溃疡含片等药物治疗。
日常需注意保持口腔清洁卫生，避免熬夜，注意饮食清淡和心情愉快，适量补充水分。定期到医院进行复查，了解病情恢复状况。
