更年期一般指的是围绝经期综合征。围绝经期综合征的症状表现一般有月经紊乱、情绪波动、失眠、心悸、骨质疏松等,如果不适的症状加重,建议及时就医。
1、月经紊乱:
由于卵巢功能逐渐衰退,雌激素和孕激素分泌失衡,会导致月经周期不规律、经期延长或缩短等。
2、情绪波动:
雌激素减少会影响大脑中神经递质的平衡,导致情绪容易激动、焦虑、抑郁等。
3、失眠:
围绝经期综合征女性可能会出现入睡困难、睡眠浅、易醒等睡眠障碍。
4、心悸:
雌激素水平下降会影响心脏的功能,导致出现心慌、心悸等感觉。
5、骨质疏松:
由于雌激素对骨骼的保护作用减弱,骨吸收增加,容易出现骨质疏松,增加骨折的风险。
围绝经期综合征女性要保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、保持心情舒畅等,以缓解症状,提高生活质量。