激烈运动后腰腿痛怎么办

激烈运动后腰腿痛可以通过注意休息、按摩、口服药物等方式治疗，有利于症状得到缓解。

1、注意休息：如果偶尔剧烈运动，会导致局部乳酸逐渐增多，然后堆积在腿部，引起局部肿胀以及疼痛，在走路时会导致疼痛感更加剧烈，首先需要注意休息，不可以做剧烈运动，减少活动量，一般不需要到处处理。

2、按摩：如果只是轻微的疼痛，可以做局部按摩，能够促进身体细菌代谢，加快血液循环的速度，减轻局部疼痛，但是在做按摩的时候，需要让专业的医师操作，并且按摩的时间需要保持在15分钟到30分钟左右，不可以用太大的力气，以免导致局部软组织损伤。

3、口服药物：如果腰腿痛比较严重，通过注意休息以及按摩没有任何效果，还需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够起到消炎止痛的效果，减轻局部不适，对骨骼以及肌肉恢复有一定的帮助。

除了以上论述的治疗方式以外，同时还包括针灸、拔罐等，可以减轻局部疼痛。