如何预防产后大便出血

预防产后大便出血可以通过加强饮食管理、加强运动锻炼、按摩等方式进行处理，能够使症状得到改善。

1、加强饮食管理：

产后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、芹菜、油菜等，膳食纤维能够促进肠道蠕动加快，使大便在肠道中停留的时间减少，不会丢失过多水分，容易使大便排出，减少大便出血的症状。

2、加强运动锻炼：

产后可以适当的进行散步、快走等运动，能够促进肠道蠕动，使肠道内容物在肠道中停留的时间减少，不会使肠道对肠道内容物中的水分过度吸收，减少大便干结的情况。

3、按摩：

还可以沿肚脐对肚脐周围进行顺时针按摩，能够使肠道蠕动变快，减少大便干燥的情况。

除了通过以上方式进行处理之外，还应加强饮水，多喝水能够对大便起到软化作用，避免因为大便过于干燥，排便时导致肛裂，引起出血症状。产后应注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜，保持积极、乐观的心态能够促进乳汁分泌。还应根据天气情况及时添加衣物，避免受凉，以免影响到对婴儿的哺乳。