髌骨骨折后大腿肌肉萎缩了可以通过按摩、营养支持治疗、康复训练、物理治疗、药物治疗等方式应对。患者在恢复期间，并注意加强自我护理，若身体出现异常症状，建议及时向医生咨询和反馈。
1、按摩：
髌骨骨折后，通过按摩，可以促进大腿肌肉局部的血液循环，从而缓解肌肉萎缩的情况。按摩有助于刺激肌肉纤维，增加其活性，进而促进肌肉的恢复。可以用手的掌根部位按摩局部，每次按摩10分钟，每天早晚各按摩一次。
2、营养支持治疗：
建议患者增加营养，多摄入富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够为身体补充营养，有利于大腿肌肉的恢复。
3、康复训练：
患者还可以在医生的指导下通过针对性的练习来增强肌肉的力量和灵活性，通过康复训练，有助于激活萎缩的肌肉，还能够改善关节的稳定性，进而减轻肌肉萎缩的情况。可以将受伤的腿平放在床面上，脚尖朝天，与床面形成90度，然后紧绷大腿，保持3~5秒钟再放松。
4、物理治疗：
患者还可以在医生的指导下通过超短波理疗的方法，促进血液循环和神经功能的恢复，经过超短波理疗，能够加速受伤组织的愈合过程，改善大腿肌肉萎缩的症状。患者进行治疗后，应及时观察皮肤是否出现异常症状，如果发现异常，应及时向医生咨询和反馈。
5、药物治疗：
髌骨骨折后容易对局部神经造成损伤，可以在医生的指导下口服甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物，有利于促进神经功能的恢复，改善局部的血液循环。建议患者服用药物时多喝一些温水，有利于机体对药物的吸收，有助于药效的发挥。
患者在恢复期间，应注意休息，不可强制下地活动，进行锻炼应遵循循序渐进的原则，以免影响骨折部位的愈合。
